Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 Zweiglein Petersilie, frisch
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (0,5 cm)
-
200
g gelbe Linsen, getrocknet
ή 200 g rote Linsen, getrocknet - 900 g Wasser
- 400 g passierte Tomaten
-
400
g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
ή 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft - 1 TL Chilipulver
- ½ TL Paprikapulver, edelsüß
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
1
EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ή 2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1758 kJ / 420 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 68 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 17 g
- Νάτριο
- 914 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGebackene Leberknödel
2h
Hühnersuppe mit Nudeln
50 min
Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons
35 Min
Erbsensuppe mit Nockerl
50 min
Schnelle Minestrone
20 min
Gemüsecremesuppe
45 Min
Kartoffel-Eintopf
35 Min
Mitternachtssuppe
35 Min
Gemüse-Eintopf
50 min
Pizzasuppe
40 Min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 Min
Rinderkraftsuppe (aus Suppenfleisch)
3h 45min