Buchweizen-Gemüse-Eintopf

Name: Buchweizen-Gemüse-Eintopf
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ Bund Petersilie; ½ Bund Dill; 150 g Möhren; 150 g Kohlrabi; 1 Zwiebel; 30 g Butter; 150 g Porreestange; 800 g Wasser; 50 g Buchweizen; 200 g Blumenkohlröschen; 1 TL Salz; ¾ TL Pfeffer; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

4.2 (535 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

½ Bund Petersilie, abgezupft
½ Bund Dill, abgezupft
150 g Möhren, in Stücken
150 g Kohlrabi, in Stücken
1 Zwiebel, halbiert
30 g Butter, in Stücken
150 g Porreestange, in Ringen (5 mm)
800 g Wasser
50 g Buchweizen
200 g Blumenkohlröschen
1 TL Salz
¾ TL Pfeffer
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 693 kJ / 166 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 24 g
Λιπαρά: 7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4 g
Φυτικές ίνες: 6 g
Νάτριο: 650 mg