Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (προαιρετικό πεδίο) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 787.7 mg

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Λιπαρά 25.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Proteínas saludables 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas estofadas

9ωρ.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 λεπτ.

Tacos de flor de Jamaica

1ωρ.

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1ωρ. 45 λεπτ.

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Latkes de papa

45 λεπτ.

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 λεπτ.

Curry indio de verduras

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων