Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de coliflor y garbanzos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
1 cdita de sal al gusto
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1460 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nuevos sabores
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de judías pintas y espinacas
30 λεπτ.
Sopa de lentejas con plátano
1ωρ. 25 λεπτ.
Caldo de habas con nopales
9ωρ.
Sopa de champiñones con arroz silvestre
30 λεπτ.
Sopa de verdolagas
50 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 λεπτ.
Crema de elote
20 λεπτ.
Caldo con carne de res y raviolis
30 λεπτ.
Sopa de fideos
35 λεπτ.
Sopa de berenjena asada
40 λεπτ.
Crema de ejotes con verduras
35 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 λεπτ.