Velouté d'aubergine

Velouté d'aubergine

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousses d'ail
2
d'échalotes
60 g
d'aubergines en cubes
500 g
d'huile d'olive et un peu pour la finition
50 g
cube de bouillon de légumes émietté
1
d'eau
800 g
de millet en grains
80 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
3 pincées
jus de citron vert, fraîchement pressé et un peu pour la finition
10 g
de crème liquide 30-40% m.g. et un peu pour la finition
200 g
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 403.2 kcal / 1687 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Νάτριο 251.4 mg

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