Nasello al vapore con riso e verdure
TM6 TM5

Nasello al vapore con riso e verdure

4.6 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1000 g di acqua
  • 5 g di sale + q.b.
  • 250 g di riso basmati
  • 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
  • 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1520 kJ / 363 kcal
Πρωτεΐνη
28.5 g
Υδατάνθρακες
55.7 g
Λιπαρά
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
425.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων