Saumon aux tomates séchées

Saumon aux tomates séchées

4.6 41 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

le jus d'1/2 citron jaune
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)

4 filets de saumon surgelés, sans peau, et préalablement décongelés (environ 150-200 g chacun)
1 c. à café de sel
20 g de persil frais
4 gousses d'ail
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées (réserver l'huile)
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu (facultatif)
½ citron jaune en tranches (5 mm) coupées en 2-3 morceaux
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 735.5 mg

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 1903.3 kJ / 454.9 kcal

Λιπαρά 28.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Movember 5 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon gravlax

Saumon gravlax

60ωρ. 30 λεπτ.

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1ωρ. 30 λεπτ.

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1ωρ. 45 λεπτ.

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1ωρ. 15 λεπτ.

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1ωρ.

Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud

Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud

1ωρ. 45 λεπτ.

Thon basquaise

Thon basquaise

30 λεπτ.

Marmites de la mer

Marmites de la mer

45 λεπτ.

Moules au roquefort

Moules au roquefort

40 λεπτ.

Tacos sushi

Tacos sushi

1ωρ.

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

1ωρ. 15 λεπτ.

Homard rôti et sauce au cidre

Homard rôti et sauce au cidre

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων