Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)200 g
-
de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts1 - 2
-
de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition650 g
-
de tomates coupées en quatre300 g
-
d'eau300 g
-
de quinoa250 g
-
de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)600 g
-
chorizo coupé en fines rondelles1
-
de feta coupée en morceaux100 g
La sauce
-
de feta coupée en morceaux50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
923 kcal /
3861 kJ
Πρωτεΐνη
59.5 g
Λιπαρά
48.5 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Collection dégustation
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
