Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

4.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Avocado Tuna Salad

English cucumber halved lengthways
1
watercress
2 oz
red onions fermented or pickled
1 ½ oz
avocado diced, divided
8 oz
tuna, packed in water drained (5 oz ea. can)
2 cans
sunflower seeds
2 tbsp
fresh basil leaves only
3 sprigs
mint, fresh leaves only
3 sprigs
3 sprigs parsley, leaves only
extra virgin olive oil
2 oz
white vinegar
1 ½ oz
salt to taste
¼ tsp
freshly ground black pepper to taste
⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 421.9 mg

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 1418 kJ / 338.9 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Healthy Happy Gut 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Thermomix® Cutter+ Welcome Booklet 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chopped Asian Salad

20min.

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25min.

5-Second Rainbow Salad

5min.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10min.

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25min.

Southwest Quinoa

40min.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Savory Three Cheese Tart

1hod. 50min.

Deli Macaroni Salad

1hod. 45min.

Avocado Tuna Salad

5min.

Chicken Shawarma Bowl

1hod.

Eggplant and Lentil Salad

40min.

Εμφάνιση όλων