Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Avocado Tuna Salad

English cucumber halved lengthways
1
watercress
2 oz
red onions fermented or pickled
1 ½ oz
avocado diced, divided
8 oz
tuna, packed in water drained (5 oz ea. can)
2 cans
sunflower seeds
2 tbsp
fresh basil leaves only
3 sprigs
mint, fresh leaves only
3 sprigs
3 sprigs parsley, leaves only
extra virgin olive oil
2 oz
white vinegar
1 ½ oz
salt to taste
¼ tsp
freshly ground black pepper to taste
⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 421.9 mg

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 1418 kJ / 338.9 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Healthy Happy Gut 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Thermomix® Cutter+ Welcome Booklet 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Mediterranean Farro Salad

1ωρ. 35 λεπτ.

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25 λεπτ.

Cobb Salad

1ωρ.

Curry Chicken Coleslaw

10 λεπτ.

Nicoise Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken Liver Pate

25 λεπτ.

Salmon Tartare

10 λεπτ.

Fish Ceviche

3ωρ. 25 λεπτ.

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2ωρ. 15 λεπτ.

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων