Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
4.8 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Avocado Tuna Salad
  • English cucumber halved lengthways
    1
  • watercress
    2 oz
  • red onions fermented or pickled
    1 ½ oz
  • avocado diced, divided
    8 oz
  • tuna, packed in water drained (5 oz ea. can)
    2 cans
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • mint, fresh leaves only
    3 sprigs
    3 sprigs parsley, leaves only
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • white vinegar
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • freshly ground black pepper to taste
    ⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 421.9 mg
Πρωτεΐνη 23.3 g
Θερμίδες 1418 kJ / 338.9 kcal
Λιπαρά 24.4 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gut-friendly 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Thermomix® Cutter+ Welcome Booklet 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

4.7(45)

1ωρ.

Avocado Tuna Salad

4.3(94)

5 λεπτ.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.8(33)

45 λεπτ.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

4.7(135)

35 λεπτ.

Quick Cheese Soufflés

4.4(26)

45 λεπτ.

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1ωρ.

Chicken Shawarma Bowl

4.6(236)

1ωρ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.3(89)

15 λεπτ.

Salmon Tartare

4.2(23)

10 λεπτ.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1ωρ. 15 λεπτ.

Creamy Broccoli Salad

4.2(146)

10 λεπτ.

Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων