Mini Frittatas

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
2 oz
zucchini cut into pieces
8 oz
yellow onion cut into pieces
1 oz
vegetable oil
1 oz
ricotta cheese
6 oz
large eggs
3
salt
¼ - ½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
chopped fresh parsley to garnish, to taste
salad to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 265.4 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 581.9 kJ / 139.1 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Easter Brunch 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Chicken and Peach Flatbreads

35 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Brandy Chicken Liver Pâté

3ωρ. 25 λεπτ.

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 λεπτ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

Mini Green Shakshukas

45 λεπτ.

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 λεπτ.

5-Second Rainbow Salad

5 λεπτ.

Watermelon and Salmon Ceviche Stack

30 λεπτ.

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων