Mini Frittatas

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
2 oz
zucchini cut into pieces
8 oz
yellow onion cut into pieces
1 oz
vegetable oil
1 oz
ricotta cheese
6 oz
large eggs
3
salt
¼ - ½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
chopped fresh parsley to garnish, to taste
salad to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 265.4 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 581.9 kJ / 139.1 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Easter Brunch 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 Min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 Min

Savory Three Cheese Tart

1 Std. 50 Min

Nicoise Salad

1 Std. 15 Min

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 Min

Stone-fruit Board with Burrata

20 Min

Spring Green Board

20 Min

Ribollita Rosmarino

Keine Bewertungen

Mini Green Shakshukas

45 Min

Mini Shrimp Omelets

35 Min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 Min

Quick Cheese Soufflés

45 Min

Εμφάνιση όλων