Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick cooking spray
- 3 oz low-moisture mozzarella, cut into pieces
- 4 oz mini red bell peppers, cut in half, stems and seeds removed
- 2 oz red onion, cut into pieces
- ½ oz vegetable oil
- 4 oz Canadian bacon, diced
- 7 large eggs
- 1 tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 20 oz water
- fresh herbs, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 9 portions
- Θερμίδες
- 5188.8 kJ / 1240.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 103.8 g
- Υδατάνθρακες
- 19.5 g
- Λιπαρά
- 81.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 29.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 3299.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Three Egg French Omelet
30 min
Almond Butter
5 min
Poached Eggs
25 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Dutch Baby Pancake
20min
Steel Cut Oats
35 min
Green Day Juice
5 min
Savory Rice Porridge (Congee)
35 min
Breakfast Smoothie
5 min
Gut Immunity Shot
5 min
Nut Boosted Powder
30 min
Apple Pancakes
2h