Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 9 portions

Νάτριο 3299.3 mg

Πρωτεΐνη 103.8 g

Θερμίδες 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Λιπαρά 81.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Steam it Up in a Cup 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

French Toast

40 λεπτ.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Biscuits and Gravy

40 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Waffles

25 λεπτ.

Protein Boosted Pancakes

40 λεπτ.

Caprese Egg White Omelet

20 λεπτ.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων