Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.6 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 9 portions

Νάτριο 3299.3 mg

Πρωτεΐνη 103.8 g

Θερμίδες 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Λιπαρά 81.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Steam it Up in a Cup 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Egg Cups

20 Min

Crispy Donuts

2 Std. 30 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4 Std. 15 Min

Two Second Breakfast

5 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Buckwheat Pancakes

40 Min

Golden Oatmeal

10 Min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 Min

Savory Rice Porridge (Congee)

35 Min

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 Min

Chia Tiramisu Pudding

6 Std. 30 Min

Ven Pongal

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων