Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh parsley (leaves and tender stems)
1 oz
fresh mint leaves plus extra to garnish
½ oz
fresh cilantro (προαιρετικό πεδίο) (leaves and tender stems), to taste
½ oz
tomatoes (quartered and deseeded)
17 ½ oz
spring onions quartered
4 oz
lemon juice to taste
1 oz
fine bulgur wheat #1 fine grain (see Tip)
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
salt
2 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 292.8 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ωρ. 50 λεπτ.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 λεπτ.

Deli Macaroni Salad

1ωρ. 45 λεπτ.

Chicken Satay with Peanut Sauce

2ωρ. 30 λεπτ.

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1ωρ. 10 λεπτ.

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45 λεπτ.

Mushroom and Artichoke Dip

25 λεπτ.

Fennel, Orange and Cherry Salad

10 λεπτ.

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30 λεπτ.

Egg Salad

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων