5-Second Rainbow Salad
TM6 TM5

5-Second Rainbow Salad

4.7 (90 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 7 oz carrots, cut into pieces (approx. ¾ in.)
  • 7 oz red bell peppers, cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
  • 7 oz broccoli, cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
  • 5 ½ oz dessert apples, stems removed, quartered
  • 1 oz sunflower seeds, unsalted
  • 1 oz olive oil
  • ½ oz freshly squeezed lemon juice
  • 1 tsp honey
  • 1 ½ tsp Dijon mustard
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground pepper

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
515 kJ / 123.1 kcal
Πρωτεΐνη
2.7 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Λιπαρά
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Νάτριο
437.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων