Bowl di riso, avocado e salmone
TM6

Bowl di riso, avocado e salmone

5.0 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di miele
  • 30 g di olio di sesamo
  • 20 g di aceto di riso
  • 50 g di salsa teriyaki
  • 2 - 3 pizzichi di zenzero in polvere
  • 200 g di riso basmati
  • 900 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di code di mazzancolle, sgusciate e pulite
  • 200 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti (2-3 cm) (vedere consigli)
  • 1 avocado maturo, la polpa a cubetti (2-3 cm)
  • 30 g di semi misti
  • 1 cucchiaio colmo di cipolla crispy (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
2446 kJ / 585 kcal
Πρωτεΐνη
21.5 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Λιπαρά
32 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Νάτριο
743.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων