Seeded pastry

Seeded pastry

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

460 g

Υλικά

chia seeds
20 g
sesame seeds
20 g
pumpkin seeds
20 g
psyllium husk
20 g
coconut flour
50 g
tapioca starch
40 g
LSA (see Tip)
30 g
sea salt
½ tsp
eggs
2
extra virgin olive oil
30 g
water
140 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 460 g

Νάτριο 1170.9 mg

Πρωτεΐνη 33.6 g

Θερμίδες 5195.8 kJ / 1241.8 kcal

Λιπαρά 77.7 g

Φυτικές ίνες 52.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 108.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pastry 21 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Potato karakari

50 λεπτ.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Sabji (vegetable) curry

30 λεπτ.

Gratin dauphinois

50 λεπτ.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower gratin

1ωρ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Chopped vegetable salad

10 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων