Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

4.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-200 g circa ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
250 g di riso jasmine
1000 g acqua
8 cucchiai di salsa di soia
2 avocado sbucciati e a fatte (circa 0,5 cm)
50 g di maionese
30 g di sriracha
4 cucchiai di semi di sesamo, tostati (προαιρετικό πεδίο)
2 fogli di alga nori a pezzi (circa 5 x 10 cm)
100 g di kimchi (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 2344.4 mg

Πρωτεΐνη 43.3 g

Θερμίδες 3372.8 kJ / 806.3 kcal

Λιπαρά 45.1 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 59.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Benessere funzionale 7 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 λεπτ.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 λεπτ.

Sardine al cartoccio

50 λεπτ.

Triglie con marinata di capperi e olive

1ωρ.

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 λεπτ.

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 λεπτ.

Alici ripiene al Varoma

50 λεπτ.

Alici alla Reggina

45 λεπτ.

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 λεπτ.

Branzino al cartoccio

1ωρ. 10 λεπτ.

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 λεπτ.

Orata al sale

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων