Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diente de ajo
-
30
g de aceite de ajonjolí
ή 30 g de aceite de oliva - 150 g de kimchi
- 500 - 520 g de agua
- 250 g de arroz precocido
- 50 g de elote desgranado, en lata
- ½ - 1 cdita de sal, al gusto
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
-
100
g de edamames
ή 100 g de chícharos congelados -
100
g de hongo shiitake seco, en rodajas (aprox. 0,5 cm)
ή 100 g de hongos, frescos, en rodajas (aprox. 0,5 cm) - 100 g de zanahoria, en rodajas (aprox. 0,5 cm)
- 1 - 2 cdas de aceite vegetal
- 4 huevos
- 1 alga nori, desmenuzado o cortado en tiras (3 cm x 0,5 cm) para decorar (ver consejo)
- 2 cdas de ajonjolí tostado
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1492 kJ / 356.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 21.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 638.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Lentejas estofadas
9hod.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Tortitas de papa
1 Std.
Tinga de col
35 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Caldo Campesino
40 Min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min