Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Cukiniowy omlet na białkach
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
4 białka
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
753.2 mg
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
805.8 kJ /
192.6 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZERO WASTE IV
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 λεπτ.
Batony z musli
50 λεπτ.
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1ωρ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Omlet z ziołami na parze
20 λεπτ.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 λεπτ.
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 λεπτ.
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.