Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
½
heaped tsp chicken stock paste, homemade (see tip)
ή ½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 1040 g water
- 60 g light soy sauce
- 30 g mirin (see tip)
- 1 tsp fine sea salt
- 250 g frozen edamame beans, shelled
- 250 g dried soba noodles
- 2 Tbsp toasted sesame seeds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1401.9 kJ / 335.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 53.7 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 1451.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOrzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Asparagus Risotto
45 Min
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 Min
Tuna Pasta Bake
1 Std.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 Min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min
Pumpkin Risotto with Bacon
50 Min
Pasta al Arrabiata
30 Min
Chicken and Spinach Lasagne
1 Std. 15 Min