Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
-
180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
80 g pieczarek
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
6 tortilli pszennych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
957.1 mg
Πρωτεΐνη
12.8 g
Θερμίδες
1681.4 kJ /
401.9 kcal
Λιπαρά
24.1 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10min
Chakalaka
45min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min