Συσκευές & Αξεσουάρ
Chakalaka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 - 2 łyżki curry, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
-
30 g melasy z buraka cukrowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka sosu Worcestershire
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
500 g białej fasoli, dużej, z puszki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
8.8 g
Θερμίδες
756.4 kJ /
180.7 kcal
Λιπαρά
4.5 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegański bigos z boczniakami
1ωρ. 40 λεπτ.
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1ωρ.
Krokiety z grzybami i kapustą
2ωρ. 10 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
1ωρ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1ωρ. 35 λεπτ.
Pierogi z kapustą i grzybami
2ωρ. 40 λεπτ.
Wytrawne racuchy z grzybami
40 λεπτ.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 λεπτ.
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 λεπτ.