Mero y calabacín

Mero y calabacín

4.8 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 calabacín grande (400 g)
6 lomos de mero (150 g c/u aprox.) limpios de piel y espinas y salpimentados
70 g de cebolleta en trozos

70 g de cebolla, en trozos
1 cucharadita de sal (y un poco más para las flores)
2 pellizcos de pimienta molida
100 g de agua
50 g de nata

50 g de quesitos en porciones
12 flores de calabacín
300 - 400 g de aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 28.27 g

Θερμίδες 1136 kJ / 272 kcal

Λιπαρά 16.43 g

Φυτικές ίνες 0.88 g

Υδατάνθρακες 2.72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial calabacín 9 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 Std. 25 Min

Arroz con angulas de surimi y gambones

35 Min

Arroz negro con gambones y sepia

45 Min

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 Min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 Min

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1 Std. 10 Min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Pulpo en salpicón

25 Min

Patatas con chirlas

30 Min

Vieiras "Rias baixas"

1 Std. 10 Min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 Min

Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes

25 Min

Εμφάνιση όλων