Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mero y calabacín

Mero y calabacín
4.8 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 calabacín grande (400 g)
  • 6 lomos de mero (150 g c/u aprox.) limpios de piel y espinas y salpimentados
  • 70 g de cebolleta en trozos
    70 g de cebolla, en trozos
  • 1 cucharadita de sal (y un poco más para las flores)
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 100 g de agua
  • 50 g de nata
    50 g de quesitos en porciones
  • 12 flores de calabacín
  • 300 - 400 g de aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 28.27 g
Θερμίδες 1136 kJ / 272 kcal
Λιπαρά 16.43 g
Φυτικές ίνες 0.88 g
Υδατάνθρακες 2.72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial calabacín 9 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(226)

1ωρ. 25 λεπτ.

Taco Sushi

5.0(6)

1ωρ.

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(895)

45 λεπτ.

Lubina en papillote con crema de grelos

4.3(18)

45 λεπτ.

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

4.6(24)

40 λεπτ.

Fabas con almejas en cocción lenta

4.2(68)

20ωρ.

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

4.6(54)

30 λεπτ.

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

4.9(25)

25 λεπτ.

Bacalao fresco con crema de huevo

4.2(149)

30 λεπτ.

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

4.7(145)

45 λεπτ.

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

4.4(138)

25 λεπτ.

Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil

4.6(93)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων