Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 190 g pełnotłustego mleka, 3,2% (patrz wskazówka i wariant)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 703.8 kJ / 168.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 26.2 g
- Λιπαρά
- 4.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 156.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15 min
Proteinowe placki z owocami
15 Min