Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

3 porzioni

Υλικά

6 pomodori ciliegino a metà
100 g di cipolla rossa di Tropea a fettine sottili
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο) schiacciato
15 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di sale
1500 g di acqua
30 g di succo di limone
500 g di filetti di scorfano puliti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 528.3 mg

Πρωτεΐνη 32.4 g

Θερμίδες 945 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sottovuoto ogni giorno 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone al cartoccio

35min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40min

Insalata di calamari

55min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35min

Spigole all'acqua pazza

30min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20min

Sogliola al vapore con piselli

40min

Tris di riso, pesce e verdure

35min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min

Εμφάνιση όλων