Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

22 μερίδες

Υλικά

παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
210 γρ.
χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
12
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
130 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
80 γρ.
κακάο σε σκόνη
2 κ.σ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
½ κ.γλ.
νερό
50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 9.5 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 333 kJ / 79.2 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κολοκυθοκεφτέδες

40p

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2óra 20p

Τραγανά ντόνατς

2óra 30p

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6óra

Κριτσίνια καλαμποκιού

2óra

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45p

Μανιταροπιτάκια

1óra 30p

Ζύμη για πίτσα

1óra

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1óra

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Nincs értékelés

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Nincs értékelés

Εμφάνιση όλων