Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
22 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
    210 γρ.
  • χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    12
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
    80 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    2 κ.σ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 9.5 mg
Πρωτεΐνη 1.4 g
Θερμίδες 333 kJ / 79.2 kcal
Λιπαρά 6.1 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(7)

45 Min

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

4.9(8)

25 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 Std.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

5.0(1)

45 Min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 Std. 30 Min

Ζύμη για πίτσα

4.4(9)

1 Std.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

3.8(4)

1 Std.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Keine Bewertungen

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Keine Bewertungen

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Keine Bewertungen

Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Keine Bewertungen

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων