Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
TM31 TM5 TM6

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
  • 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
  • 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
  • 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 50 γρ. νερό

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
333 kJ / 79.2 kcal
Πρωτεΐνη
1.4 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
9.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων