Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

4.6 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

700 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre
200 g de tempeh détaillé en cubes (2 cm)
3 brins de persil frais
5 brins de basilic frais
30 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
1 piment rouge frais (προαιρετικό πεδίο) coupée en morceaux
50 g huile d'olive
80 g de tomates séchées à l'huile égouttées
80 g de vin blanc
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de marjolaine déshydratée (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à soupe de bouillon déshydraté
320 g de pâtes sèches, type farfalle ou penne
4 c. à soupe huile d'olive pour la friture
2 c. à soupe de pignons de pin

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 947.9 mg

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Λιπαρά 36 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 77.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tempeh 5 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chaussons aux légumes

40 λεπτ.

Gratin de chouchous

55 λεπτ.

Soufflé au chèvre et au thym

1ωρ.

Lasagne chèvre et courgette

1ωρ.

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 λεπτ.

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 λεπτ.

Risotto au lait de coco

30 λεπτ.

Spaghetti o palmo

35 λεπτ.

Falafels sauce tomate et lait de coco

9ωρ.

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1ωρ. 20 λεπτ.

Patates douces rôties avec 3 dips

45 λεπτ.

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2ωρ.

Εμφάνιση όλων