Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
4 patates douces (env. 230 g chacun)
-
130 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
80 g de tahini
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (προαιρετικό πεδίο)
-
4 c. à soupe huile d'olive
-
10 g de ciboulette fraîche (προαιρετικό πεδίο) finement hachée
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
684.1 mg
Πρωτεΐνη
16.3 g
Θερμίδες
1938.4 kJ /
463.3 kcal
Λιπαρά
30.2 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
37.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tempeh
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wrap au houmous et légumes grillés
30 λεπτ.
Tatin d'aubergine
1ωρ. 5 λεπτ.
Croûtes aux champignons
1ωρ. 10 λεπτ.
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35 λεπτ.
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 λεπτ.
Galettes de potimarron aux châtaignes
1ωρ. 15 λεπτ.
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 λεπτ.
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 λεπτ.
Galette oignon-chèvre
35 λεπτ.
Gratin de chou-fleur
55 λεπτ.
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1ωρ. 40 λεπτ.
Endives braisées gratinées au parmesan
50 λεπτ.