Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 jajka
- 160 g mleka
- 100 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
-
1
łyżeczka pasty waniliowej
ή 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego - 1 łyżka masła, miękkiego
- mieszane owoce, świeże, do podania
- jogurt grecki, do podania
- cukier puder, do oprószenia
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1642.8 kJ / 392.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 15.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 218.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min.
Koktajl dodający energii
5 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka z gruszkami
25 min.
Owsianka z chia
20 Min