Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 255 g de graines de citrouille non salées
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
- 60 g d'oignon en morceaux
- 2 gousses d'ail (non pelées)
-
1
piment serrano sans tige, graines facultatives
ή 1 piment habareno sans tige, graines facultatives - 15 g de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 30 g de jus d'orange
- 30 g de jus de lime
- 15 g d'huile végétale
- 1 c. à thé de sel
- ⅛ c. à thé de cumin moulu (προαιρετικό πεδίο)
- croustilles de maïs pour le service
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Υδατάνθρακες
- 2.9 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 124.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSauce hollandaise
25 min.
Mayonnaise bistro
5 min.
Sauce tomate
40 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Καμία βαθμολογία
Aïoli aux câpres et citron
10 min.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min.
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Sauce BBQ Dr. Pop
Καμία βαθμολογία
Guacamole
10 min.
Pico De Gallo
15 min.
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Sauce simili Sriracha
Καμία βαθμολογία