Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
TM6 TM5

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 255 g de graines de citrouille non salées
  • 200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
  • 60 g d'oignon en morceaux
  • 2 gousses d'ail (non pelées)
  • 1 piment serrano sans tige, graines facultatives
    ή 1 piment habareno sans tige, graines facultatives
  • 15 g de coriandre fraîche, feuilles seulement
  • 30 g de jus d'orange
  • 30 g de jus de lime
  • 15 g d'huile végétale
  • 1 c. à thé de sel
  • ⅛ c. à thé de cumin moulu (προαιρετικό πεδίο)
  • croustilles de maïs pour le service

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
370.6 kJ / 88.6 kcal
Πρωτεΐνη
4.3 g
Υδατάνθρακες
2.9 g
Λιπαρά
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Νάτριο
124.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων