Frittata de calabaza y ricotta

Frittata de calabaza y ricotta

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porción

Υλικά

50 g de queso parmesano, cortado en trozos
230 g de calabacita cortado en trozos
35 g de cebolla reducido a la mitad
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
½ - ¾ cdita de sal
¼ cdita de pimienta recién molida
500 g de agua
1 cda de mantequilla
de pimienta recién molida para sazonar
de sal marina (προαιρετικό πεδίο) para sazonar
de perejil picado, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1271.6 mg

Πρωτεΐνη 29.7 g

Θερμίδες 2357 kJ / 563.4 kcal

Λιπαρά 45.8 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.6 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aguacates rellenos de atún

20 λεπτ.

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 λεπτ.

Ensalada griega de arroz

1ωρ.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1ωρ.

Roll ups de lasaña

40 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 λεπτ.

Causa limeña

1ωρ. 10 λεπτ.

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40 λεπτ.

Ensalada de pollo con quinoa

40 λεπτ.

Tortilla de alcachofas

30 λεπτ.

Panes al vapor rellenos de cerdo (Baozi)

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων