Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

red cabbage thickest part of the core removed, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
160 g
radishes trimmed
70 g
Lebanese cucumber trimmed
1
garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
fresh baby spinach leaves
80 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 455 kcal / 1902.5 kJ

Πρωτεΐνη 21.3 g

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 32.8 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Νάτριο 677.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 λεπτ.

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 λεπτ.

Eggs with coconut curry sauce

Eggs with coconut curry sauce

30 λεπτ.

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4ωρ. 40 λεπτ.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

40 λεπτ.

Pickled red onions

Pickled red onions

1ωρ. 50 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1ωρ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1ωρ. 35 λεπτ.

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40 λεπτ.

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 λεπτ.

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων