Συσκευές & Αξεσουάρ
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portion
Υλικά
-
lemon1
-
extra virgin olive oil45 g
-
soy sauce60 g
-
brown sugar½ tsp
-
4 fresh white fish, (140-170 g each)salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)4
-
onions quartered115 g
-
garlic clove1
-
vegetable broth450 g
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
-
floury potatoes peeled and cubed (1 cm)450 g
-
395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)340 g
-
green pea, frozen450 g
-
whole cow milk to taste225 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
4305.6 mg
Πρωτεΐνη
107 g
Θερμίδες
5076.1 kJ /
1213.2 kcal
Λιπαρά
65 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cozy Soups
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben) Metric
1 godz.
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1 godz.
Salmon with Grapefruit Quinoa
Brak ocen
Eggplant and Lentil Salad
40 min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min
Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce
40 min
Salmon with Vegetable Sauce
25 min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 godz.
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 godz.
CA Digital Flipbook #2 (Sensor)
2 godz.
CA Digital Flipbook #1
2 godz.
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1 godz. 40 min