Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Berry Dream
- 140 g sugar, adjust to taste
-
500
g mixed frozen red berries
ή 500 g frozen fruit, any type -
10 - 30
g lime juice, to taste
ή 10 - 30 g lemon juice, to taste -
2
pasteurized egg whites (see Tip)
ή 60 g liquid egg whites, pasteurized - 100 g fresh mixed berries, to garnish
Lemonade
- 2 - 3 lemons, preferably organic, unpeeled and halved
- 1000 g water, chilled, divided
- 100 - 115 g sugar, to taste
- 10 ice cubes
Banana Bread (Brown Sugar)
- 60 g unsalted butter, softened to room temperature, plus extra to grease
- 395 g bananas, cut into pieces (approx. 4 bananas)
-
170 - 200
g brown sugar (see Tip)
ή 170 - 200 g granulated sugar - 2 large eggs
- 85 g plain yogurt, low fat
- 2 tsp natural vanilla extract, pure
- 226 g all-purpose flour
- 1 tsp baking soda
- ½ tsp salt
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
ή 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
ή 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
ή 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
Parmesan Risotto
- 45 g Parmesan cheese, cubed (1 cm)
- 85 g onion, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil
- 45 g unsalted butter, cold, cubed (1 cm), divided
- 285 g risotto rice (e.g. Carnaroli, Arborio) with 14-15 minutes cooking time (see Tip)
- 60 g dry white wine
- 700 g water
-
1
stock cube, vegetable or beef
ή 1 heaping tsp stock paste, homemade, vegetable or beef - 1 tsp salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 7126.8 kJ / 1703.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28.5 g
- Υδατάνθρακες
- 272.2 g
- Λιπαρά
- 58.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.5 g
- Φυτικές ίνες
- 10.9 g
- Νάτριο
- 1820.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
Καμία βαθμολογία
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
Καμία βαθμολογία
CA Digital Flipbook #1
2小时
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1sa 40 dk
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1h
Chicken corn chowder, Broccoli terrines
1 Std. 25 Min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 Min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40min
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1h