Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon
TM6

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

3.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 500 g zucchini, cut into pieces that fit through the feeder tube
  • 500 g sweet potato, cut into wedges that fit through the feeder tube
  • 300 g red onions, cut into wedges that fit into the feeder tube
  • 1 ½ tsp salt
  • 4 eggs, large
  • 100 g all purpose white flour
  • 100 g Parmesan cheese, grated (see Tip)
  • 2 tsp garlic powder
  • 1 tsp black pepper, freshly ground
  • cooking spray, olive oil
  • 120 g sour cream
  • 100 g smoked salmon
  • 1 bunch chives, fresh, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1442.2 kJ / 344.7 kcal
Πρωτεΐνη
16.5 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Λιπαρά
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Νάτριο
1178.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων