Συμβατές εκδόσεις
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
ή 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.6 g
- Υδατάνθρακες
- 51.6 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 346.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Panquecas de aveia
20 Min
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Batido energético
10 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Granola
25min
Papas de aveia e maçã
25min
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Croissants
2h
Panquecas de abacate
20 Min