Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 978 kJ / 234 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Batido exótico

5min

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1h 10min

Ovos com bacon e pimentos

35min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Εμφάνιση όλων