Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g leite magro
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de azeite
- 1 ovo
- 260 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 170 g requeijão (até 30% de gordura), partido em pedaços
- Azeite q.b. p/ untar
- Διατροφή
- ανά 1 unidades
- Θερμίδες
- 142 kJ / 34 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 22 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIogurte de soja com frutos silvestres
10 Std.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Pão alentejano
3h 20 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Batido saudável
10 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Mousse de aveia
8 godz.
Quiche de atum sem massa
30min
Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos
Καμία βαθμολογία
Café de saco
5 Min