Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pão
- 60 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
ή 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 30 g açúcar
- 30 g manteiga
- 1 ovo
- 230 g iogurte grego
- 400 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Molho maltês
- 2 gemas de ovo
- 25 g água
- ½ laranja, só o sumo
- 65 g manteiga
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Ovos escalfados
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 8 ovos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g água
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- 8 fatias de presunto serrano cortado ao meio
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1809.7 kJ / 432.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.2 g
- Υδατάνθρακες
- 45.8 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 828.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIogurte de soja com frutos silvestres
10h
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Pão alentejano
3 Std. 20 Min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Batido saudável
10 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Mousse de aveia
8 Std.
Quiche de atum sem massa
30 min
Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos
Καμία βαθμολογία
Café de saco
5min