Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
465.2 mg
Πρωτεΐνη
38.6 g
Θερμίδες
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
7.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 godz.
Polpette di salmone
55 min
Paella veloce
40 min
Orata e vongole con salsa alle verdure
30 min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 min
Filetti di cernia in camicia colorata
30 min
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1 godz. 55 min
Nuggets di sogliola
40 min
Zuppa di mare con patate
55 min