Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
TM6 TM5 TM31

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

4.6 (198 βαθμολογίες)

Υλικά

Salsa de pimientos

  • 4 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 500 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de azúcar

Bechamel

  • 50 g de aceite de oliva
  • 70 g de harina de trigo
  • 600 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 6 lomos de bacalao al punto de sal
  • 50 g de queso rallado (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2073 kJ / 495 kcal
Πρωτεΐνη
55.6 g
Υδατάνθρακες
18.9 g
Λιπαρά
20.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Νάτριο
6451.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων