Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

Tahu marinasi

firm tofu potong-potong (kira-kira 1 cm)
300 g
minyak wijen
2 sdm
kecap asin
2 sdm
madu
1 sdt
jus lemon
1 sdt
gula cokelat
1 sdt
cuka beras
1 sdm
flake cabai kering
½ sdt

Saus asam manis

plum kering, tanpa biji
70 g
kecap asin
40 g
cuka beras
30 g
air
100 g
bubuk bumbu ngo hiong (lihat Tip)
1 sdt
flake cabai kering
1 sdt
minyak wijen
1 sdt

Sayuran dan nasi

seledri Eropa potong menjadi irisan tipis
150 g
flake cabai kering
½ sdt
garam
2 sdt
minyak wijen tambahkan untuk penyajian
2 sdt
cuka beras
2 sdm
beras cokelat
200 g
air
1200 g
minyak sayur
1 sdt
wortel potong-potong
250 g
gula
½ sdt
taoge untuk penyajian
daun bawang potong tipis-tipis
1
acar jahe (sushi ginger) untuk penyajian
biji wijen untuk penyajian
1 sdm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Νάτριο 2730.8 mg

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 2189.2 kJ / 521.2 kcal

Λιπαρά 25.2 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 49.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sayur Lodeh

45 phút

Pasta Ragout Sayur

Không có đánh giá

Pasta dengan Sayuran

Không có đánh giá

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Không có đánh giá

Tumis Tahu dan Jamur

25 phút

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20 phút

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25 phút

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Không có đánh giá

Tumis Pepaya Muda

Không có đánh giá

Tumis Labu Siam

25 phút

Tumis Kentang Parut

Không có đánh giá

Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

35 phút

Εμφάνιση όλων