Tumis Tahu dan Jamur
TM6 TM5

Tumis Tahu dan Jamur

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g bawang bombai, potong-potong (sekitar 3 cm)
  • 10 g minyak sayur
  • 150 g jamur campur segar, potong-potong
  • 100 g tomat, potong-potong
  • 20 g saus tiram
  • 20 g air
  • 200 g firm tofu, potong-potong (sekitar 1,5 cm)
  • 80 g okra, buang batangnya, iris miring

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
871.6 kJ / 208.3 kcal
Πρωτεΐνη
12.8 g
Υδατάνθρακες
21.4 g
Λιπαρά
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4265.4 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Νάτριο
592.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων