Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g kacang tolo (lihat tips)
- 2 siung bawang putih
- 100 g bawang bombai, potong bagi empat
- 20 g minyak zaitun
- 800 g air, ditambah ekstra untuk merendam kacang
- 150 g wortel
- 150 g bawang prei
- 300 g kentang (waxy potato), dikupas
- 1 - 2 tomat, potong bagi empat, sesuai selera
- 30 g pure tomat
- 20 g sari cuka apel
- 40 g kecap asin
- 20 g sirop mapel
- 1 sdt garam
- 2 sdt kunyit bubuk
- 2 sdt jinten putih bubuk
- 2 sdt bubuk paprika manis
- ¾ sdt kayu manis bubuk
-
1
dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l)
ή 1 sdt penuh pasta kaldu sayur
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 1497 kJ / 356 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sayur Lodeh
45 λεπτ.
"Daging" Suwir Barbekyu
30 λεπτ.
Pasta Ragout Sayur
Brak ocen
Pasta dengan Sayuran
Brak ocen
Tumis Tahu dan Jamur
25 λεπτ.
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 λεπτ.
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Brak ocen
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Brak ocen
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
Brak ocen
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
Brak ocen