Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porsi

Υλικά

bengkuang dikupas, potong block sesuai ukuran corong
500 g
wortel dikupas
100 g
kol putih potong wedges sesuai ukuran corong
100 g
bawang putih
20 g
bawang merah
30 g
minyak sayur
20 g
jamur kering direndam hingga lunak, potong kecil-kecil
30 g
sotong suwir kering dibilas
20 g
fillet dada ayam, tanpa kulit potong strip (3-5 mm)
100 g
saus tiram sesuai selera
20 g
kecap asin sesuai selera
40 - 50 g
pasta kaldu ayam (lihat tips)
1 sdt
1 sdt kaldu jamur bubuk
lada putih bubuk
1 jumput

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 494 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Masakan Asia Sehari-hari dengan Alat Pemotong Thermomix® 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sayur Lodeh

45 dk

Pasta Ragout Sayur

Değerlendirme yok

Pasta dengan Sayuran

Değerlendirme yok

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Değerlendirme yok

Tumis Tahu dan Jamur

25 dk

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20 dk

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25 dk

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Değerlendirme yok

Tumis Pepaya Muda

Değerlendirme yok

Tumis Labu Siam

25 dk

Tumis Kentang Parut

Değerlendirme yok

Acar Timun

Değerlendirme yok

Εμφάνιση όλων