Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g Parmesan cheese, cut into 3 cm pieces
- 1700 g water
- 1 tsp sea salt
- 200 g kale leaves, cut into pieces
- 160 g broccolini, cut into pieces
- 450 g orecchiette pasta
- 90 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 tsp fennel seeds
- 1 piece lemon peel, flesh only, no white pith (see Tip)
- 100 g macadamia nuts, plus extra roughly chopped to serve
- 15 g fresh basil, leaves only, plus extra to serve
- 10 g lemon juice
- 2 anchovy fillets
- 1 garlic clove
- dried chilli flakes, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3860.3 kJ / 922.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.9 g
- Υδατάνθρακες
- 96.2 g
- Λιπαρά
- 49 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.8 g
- Νάτριο
- 877.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Penne and vegetables
35p
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30p
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20p
Mushroom and bacon pasta
30p
Sausage ragu with orecchiette
1óra
Linguine with salmon and herbs
25p
Ravioli with zucchini sauce
35p
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40p
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5h 40min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Arroz a la Mexicana (Mexican rice)
35p
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40p