Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.6 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portion

Υλικά

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1000 kJ / 239 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Parfaites trempettes 13 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 λεπτ.

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 λεπτ.

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Sauce BBQ Dr. Pop

Καμία βαθμολογία

Hummus

10 λεπτ.

Trempette épicée au fromage

20 λεπτ.

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 λεπτ.

Salsa d'avocat et de tomatilles

10 λεπτ.

Poulet sauce mole verde

1ωρ. 5 λεπτ.

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

25 λεπτ.

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων