Αναζήτηση
Cabillaud en sauce tomate
TM6 TM5 TM31

Cabillaud en sauce tomate
4.7 (3 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'oignons, coupés en deux
  • 200 g de poivrons rouges, en morceaux
  • 500 g de tomates, en morceaux
  • ½ c. à café de poivre moulu, et un peu plus pour saupoudrer
  • 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
  • 1 c. à café de poudre de paprika
  • 30 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la cuisson
  • 120 g d'eau
  • 30 g de purée de tomates
  • 1 c. à café de sel, et un peu plus pour saupoudrer
  • 2 brins de thym frais
  • 600 g de filets de cabillaud, avec peau (coupés en 4 morceaux)
  • ½ bouquet de persil frais, haché
  • 1 citron, en tranches
  • de la baguette, en tranches, pour servir
Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1291.8 kJ / 308.7 kcal
Πρωτεΐνη
29.6 g
Υδατάνθρακες
13.1 g
Λιπαρά
16.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Νάτριο
728.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

(59)

1 Std.

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

(60)

40 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

(195)

50 Min

Risotto au saumon et fenouil

Risotto au saumon et fenouil

(26)

25min

Saumon en croûte et son risotto au citron

Saumon en croûte et son risotto au citron

(39)

45 Min

Cabillaud au beurre d'agrumes

Cabillaud au beurre d'agrumes

(201)

50 Min

Poisson au four à la grecque et boulgour

Poisson au four à la grecque et boulgour

(32)

1 Std. 30 Min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

(974)

50 Min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

(32)

45 Min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

(1)

45 Min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

(46)

35 Min

Couscous au rouget et aux poivrons

Couscous au rouget et aux poivrons

(3)

30 Min

 Εμφάνιση όλων