Cabillaud en sauce tomate

Cabillaud en sauce tomate

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
200 g de poivrons rouges en morceaux
500 g de tomates en morceaux
½ c. à café de poivre moulu et un peu plus pour saupoudrer
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
1 c. à café de poudre de paprika
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la cuisson
120 g d'eau
30 g de purée de tomates
1 c. à café de sel et un peu plus pour saupoudrer
2 brins de thym frais
600 g de filets de cabillaud, avec peau (coupés en 4 morceaux)
½ bouquet de persil frais haché
1 citron en tranches
de la baguette en tranches, pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 728.8 mg

Πρωτεΐνη 29.6 g

Θερμίδες 1291.8 kJ / 308.7 kcal

Λιπαρά 16.3 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A table en 30 minutes 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 λεπτ.

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 λεπτ.

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 λεπτ.

Saumon au fenouil

40 λεπτ.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Burgers au saumon

25 λεπτ.

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

25 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Curry de poisson

35 λεπτ.

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 λεπτ.

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων