Tzatziki

4.6 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de concombres anglais épluchés et coupés en morceaux
1 ½ c. à thé de sel
3 - 4 gousses d'ail au goût
400 g de yogourt grec nature

400 g de yogourt
2 c. à soupe de crème sure
¼ c. à thé poivre moulu
huile d'olive pour la finition
olives noires pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 917.4 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 464.2 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Συνταγές
Καναδάς

Parfaites trempettes 13 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Sauce hollandaise

25min

Sauce BBQ Dr. Pop

Nessuna valutazione

Hummus

10min

Trempette épicée au fromage

20min

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Nessuna valutazione

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Salsa d'avocat et de tomatilles

10min

Poulet sauce mole verde

1h 5min

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

25min

Εμφάνιση όλων