Tzatziki
TM6 TM5

Tzatziki

4.3 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g de concombres anglais, épluchés et coupés en morceaux
  • 1 ½ c. à thé de sel
  • 3 - 4 gousses d'ail, au goût
  • 400 g de yogourt grec nature
    ή 400 g de yogourt nature, 10% M.G. min.
  • 2 c. à soupe de crème sure
  • ¼ c. à thé de poivre moulu
  • huile d'olive pour la finition
  • olives noires pour la finition

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
464.2 kJ / 111 kcal
Πρωτεΐνη
9.7 g
Υδατάνθρακες
16.1 g
Λιπαρά
1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Νάτριο
917.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων