Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
TM6 TM5 TM31

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.7 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes, en morceaux
  • ¼ de chou rouge, en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    ή 2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1943 kJ / 466 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
37 g
Λιπαρά
25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων