Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 γρ. αλεύρι ντίνκελ
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 60 γρ. ηλιέλαιο
- 110 γρ. νερό
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 50 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 20 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 300 γρ. στήθος κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, σε κομμάτια, κρύο από το ψυγείο
- ½ κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- ½ κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
-
½
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
ή ¼ κύβο ζωμού λαχανικών - 3 κ.σ. κρουτόν
- 4 κ.σ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- αλεύρι ντίνκελ, για το αλεύρωμα
- σουσάμι, για πασπάλισμα
- Διατροφή
- ανά 1 κομμάτι
- Θερμίδες
- 649 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Τυροπιτάκια
35 min
Τυρόπιτα κέικ
1 godz.
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Πιτσάκια
1 Std. 10 Min
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1h 15min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1 Std. 25 Min
Ελιοπιτάκια
1h 15min
Μάφιν ομελέτας
30 min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35 min
Μαντί
Καμία βαθμολογία